Кто хотя бы раз худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день и даже иногда несколько раз за день. Специалисты не рекомендуют взвешиваться чаще, чем раз в неделю, но устоять перед искушением очень сложно. Ежедневные колебания веса – это причина, по которой не стоит радоваться небольшому минусу и расстраиваться небольшой прибавке в весе. Это ответ на вопрос, почему вес тела меняется настолько часто, получив его, тебе будет проще контролировать процесс похудения. Каждый, кто худел, тот знает, что вес тела меняется каждый день...

? ❗️ если вы взвешиваетесь ежедневно, вы могли замечать, что вес то растет, то снижается даже при одинаковом питании. это нормально и чаще всего не имеет отношения к набору или потере жира. 📌 вес тела состоит не только из жировой ткани. на цифру на весах ежедневно влияют несколько факторов. 1️⃣вода основная причина колебаний. количество воды в организме меняется из-за соли, углеводов, алкоголя, гормонов, стресса, сна и т.д. 1–2 кг разницы за сутки чаще всего это именно вода. 2️⃣содержимое желудочно кишечного тракта еда, которая еще не переварилась, также имеет вес...