Суббота, девять утра. Отчёт сдали в пятницу вечером, будильник выключен, впереди два свободных дня. И тут за глазом начинает пульсировать, свет из окна режет, а от запаха кофе с кухни мутит. Всю неделю голова держалась под дедлайнами и выдержала, а подвела в первый же день отдыха. У этой несправедливости есть понятная механика. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). В этой подборке я собрала семь триггеров мигрени, о которых обычно вспоминают последними. Два из них вы уже видели в заголовке...