Почему каждый день мучает изжога: причины и способы борьбы Изжога — это неприятное состояние, с которым сталкивается множество людей каждый день. Многие из нас знакомы с ощущением жжения и дискомфорта в груди и горле, которое часто сопровождается горьким привкусом во рту. Несмотря на то, что изжогу можно считать распространенным явлением, ее постоянное наличие может причинять боль и серьезно ограничивать качество жизни. Причиной изжоги является обратный истечение кислоты из желудка в пищевод. Это происходит из-за слабости или нефункциональности нижнего пищеводного сфинктера, который обычно должен предотвращать подобное протекание. Кислота, попадая в пищевод, раздражает его стенки, что вызывает неприятные ощущения. Существует множество факторов, которые способствуют появлению изжоги. Некоторые из них включают неправильное питание, ожирение, беременность, курение и употребление алкоголя. Острый или жирный пищеварительный продукт, особенно если его употребление происходит перед сном, может вызвать изжогу. Также часто изжога становится результатом стресса или физических нагрузок. Почему часто возникает изжога и как с ней бороться Одной из наиболее распространенных причин изжоги является ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), когда кислота из желудка поднимается в пищевод. Другой распространенной причиной является неправильное питание, включающее острой и жирной пищи, фаст-фуд, алкоголь и газированные напитки. Постоянный стресс, курение и ожирение также могут провоцировать изжогу. Существует несколько способов борьбы с изжогой. Первым шагом является изменение образа жизни и питания. Избегайте острой, жирной и пряной пищи, предпочитая более легкие и здоровые варианты. Употребляйте пищу в небольших порциях и не переедайте. Постарайтесь не есть перед сном и не ложиться спать сразу после еды. Другим способом справиться с изжогой является применение медикаментозных средств. Антациды и прокинетики могут временно облегчить симптомы. Если проблема становится хронической, обратитесь за помощью к врачу, который назначит более серьезные лекарства. Помните, что изжогу можно предотвратить, следуя рекомендациям по изменению образа жизни и питания. Однако, если она все равно возникает, не забывайте о способах для снятия симптомов и консультации с врачом. Причины возникновения изжоги 1. Несбалансированное питание: употребление жирной, острой и пряной… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-kazhdyj-den-muchaet-izzhoga-prichiny-i-sposoby-borby/