Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Решила я начать своё возвращение с чего-то простого и, наверное, я до сих пор чувствую грусть. Каждый человек по-разному воспринимает прослушивание грустных песен - кто-то находит в них утешение, кто-то добивает и делает себе ещё больнее. На самом деле, я хочу написать что-то весёлое, написать про какие-то новости, но меня останавливает то, что люди до сих пор (как и я) ещё не отошли от смерти Мунбина. И мне не хочется как-то оскорблять его память. Но с другой стороны, Бини хотел бы, чтобы мы были счастливы и поменьше грустили...