Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

Есть такой стереотип, что выходные нужно проводить активно, весело и задорно. А если человек в этот день спит до обеда, ничего не делает и никуда не торопится, значит он - ленивая🍑 Ничего подобного, дорогие мои! Неумение отдыхать - не такая уж и редкая проблема. Даже если человек запланировал себе день, когда он будет делать "НИЧЕГО", то часто у него не получается расслабиться. Почему так происходит? Я думаю, что у этого есть две основные причины: 1. Работать проще. Не занимаешь себе досуг,...