Каждому из нас хотя бы раз в жизни снились кошмары. Просыпаешься в холодном поту и потом долго не можешь уснуть. Такое явление, как ночные кошмары, встречается достаточно часто. Многие люди видят страшные сны не реже 2 раз в месяц. Но больше этому подвержены дети с младенческого возраста. Если кошмары снятся редко, то ничего страшного, но если такое происходит часто, то это повод для беспокойства, потому что кошмары, оказывается, могут быть признаком опасных заболеваний. Почему нам снятся страшные сны и как от них избавиться, давайте разберемся...

Страшные сны знакомы каждому человеку. Иногда они настолько реалистичны и жутки, что оставляют сильное впечатление на весь следующий день. Что заставляет наше подсознание создавать такие образы? Чем вызваны кошмарные сновидения? Попробуем разобраться в причинах появления плохих снов и возможных способах уменьшить их частоту. Причины возникновения страшных снов Психоэмоциональные факторы Главной причиной появления неприятных сновидений является психоэмоциональное состояние человека. Стресс, тревожность, депрессия и переутомление создают идеальную почву для зарождения ужасных образов ночью...