Стараешься, качаешь пресс, садишься на диету, а живот не уходит? Если ты устала прятать его за толстовками оверсайз и платьями-разлетайками, читай, почему живот торчит и вываливается! Узнаешь причины — поймёшь, как убрать! После родов меняется осанка — и живот торчит Либо прогиб в пояснице слишком сильный и нижние рёбра торчат, либо ты сутулишься — это самые частые варианты. В любом случае, с такой спиной о плоском животе можно забыть. Нарушение осанки мешает включать живот в течение дня. Двигается грудной отдел и поясница, а живот «халявит» — мышцы провисают ещё сильнее...

Знаете, сколько женщин тратят деньги на антивозрастные кремы? Тысячи рублей в месяц. Сыворотки с ретинолом, патчи под глаза, массажёры для лица, уколы красоты... А потом сидят целый день, склонившись над телефоном. Или за компьютером — спина колесом, шея вытянута вперёд, плечи ссутулены. И вот парадокс: вы можете купить самый дорогой крем от морщин, но если вы сутулитесь — лицо всё равно «поплывёт» вниз. Гравитацию никто не отменял. Когда голова постоянно наклонена вперёд, подбородок автоматически раздваивается...