Несколько лет назад я была уверена, что вздутие живота появляется только после плотного ужина. Но потом стала замечать странную закономерность. Утром одежда сидела идеально. К обеду все было нормально. А вот вечером джинсы словно становились теснее. При этом я не переедала. Не ела фастфуд. Не злоупотребляла сладким. Сначала решила, что дело в возрасте. Потом — в каких-то отдельных продуктах. Даже на время перестала есть капусту и бобовые. Но ничего особенно не изменилось. Тогда я записалась к гастроэнтерологу...

Утром живот выглядит плоским, одежда сидит свободно, а к вечеру появляется ощущение распирания. Ремень приходится ослаблять, привычные джинсы становятся тесными, а в животе возникают урчание, газы и тяжесть. Многие сразу думают, что за день «набрали вес». Но чаще речь идёт не о накоплении жира, а о временном вздутии и увеличении объёма живота. Оно может быть связано с питанием, работой кишечника, задержкой жидкости, стрессом, особенностями осанки и даже тем, как человек ест. Разница между утренним...