К вечеру живот становится как барабан. Утром всё нормально, после завтрака терпимо — к обеду начинает дуть... а к 19:00 уже расстёгиваете пуговицу на джинсах и мечтаете лечь. Большинство списывает это на ужин. Но причина копится весь день — и она гораздо глубже. Газообразование нарастает к вечеру не случайно. Это накопительный процесс. И чаще всего за ним стоят две причины, о которых почему-то не говорят на приёме у гастроэнтеролога. ❗️Причина первая — хеликобактер пилори. Многие думают, что хеликобактер — это про язву и гастрит...

Я долго не могла понять эту математику. Утром — плоский живот и легкость. Днем — салат с курицей, никакого фастфуда или булок. А вечером я подхожу к зеркалу и вижу женщину на 5-м месяце беременности. Джинсы давят, внутри всё распирает, и единственное желание — лечь и расстегнуть пуговицу. Знакомо? Самое обидное в этой ситуации — чувство несправедливости. «Я же старалась! Я же не ела ничего вредного! Почему тело так меня подводит?» Я, как нутрициолог, часто разбираю такие дневники питания. И вижу...