Люди, страдающие от повышенного давления, зачастую отмечают определенные закономерности в изменении показателей. Чаще высоким давление бывает в дневные часы, но возможно его повышение вечером и ночью. Все причины повышения давления можно разделить на относительно безопасные, связанные с образом жизни, и более серьезные, указывающие на проблемы со здоровьем. В нормальных условиях, если человек здоров, артериальное давление к периоду отхода ко сну должно постепенно снижаться. В ночные часы, пока человек спит, оно должно быть низким, поскольку регулируется активностью блуждающего нерва...

Утром измеряете давление — все в норме. Днем чувствуете себя прекрасно. А вот к вечеру начинается: голова как в тиски зажата, в висках стучит, тонометр показывает 160 на 95. Знакомая история? Оказывается, вы не одиноки. Причем это не просто случайность или "понервничал за день". Кардиологи говорят, что вечернее повышение давления — отдельная проблема, которую часто упускают из виду. И она, между прочим, опаснее дневной гипертонии, потому что долгое время остается незамеченной. Представьте: весь день вы как батарейка работали...

У многих гипертоников артериальное давление начинает повышаться ближе к вечеру и ночью. Причин много, но в этой статье речь пойдёт только об одной из них, которую человек сам может устранить без помощи врачей - неправильное питание. Повышение давления ночью вызывает обильный ужин, состоящий из жирных, жареных, копчёных блюд. Для усвоения такой пищи организму требуется большое количество энергии, но к вечеру её остаётся очень мало и пища медленно переваривается. Переполненный желудок и кишечник давят на диафрагму, и давление повышается...

Артериальное давление у человека меняется в течение суток. Днём оно обычно выше, ночью снижается на 10–20 %, а утром снова растёт. Такой ритм считается нормой. По словам Евгения Покушалова, если давление вечером поднимается или не снижается ночью, врачи называют это «non-dipper» или «riser»-профилем. Такие изменения увеличивают риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Даже если давление днём нормальное, к вечеру у некоторых людей происходят «скачки». Как отмечает профессор Покушалов, примерно у трети пациентов с обычным давлением в клинике дома выявляют скрытое повышение вечером...