Я всегда считал отёкшие к вечеру ступни и чувство тяжести в ногах неизбежной платой за возраст и долгий день на ногах. Пока не поговорил с флебологом на случайном медосмотре. Его вопрос: «А что вы делаете, когда сидите?» - заставил меня провести ревизию своих привычек. Оказалось, я системно делал три вещи, которые медленно, но верно осложняли жизнь моим сосудам. Рассказываю о своих ошибках и простых поправках, которые дали эффект через неделю. Вот три моих главных промаха, которые, как оказалось, совершают многие...