Приступаю, как обещала отвечать на самые часто задаваемые вопросы по пенсиям, а заодно попробую и Вас научить проверять свою пенсию. Начнём маленькими шажками. Будем разбирать всё, со ссылками на законы и другие нормативные акты. На сегодня размер наших пенсий определён тремя периодами: Первое, что нужно понять в законе - это то, что наша пенсия состоит из нескольких частей. Для большинства это две части - страховая часть пенсии и фиксированная выплата. Для очень небольшого количества уже состоявшихся пенсионеров есть ещё и третья часть - накопительная...

Чтобы убедиться в правильном выборе тренировки в любом возрасте, нужно следовать рекомендациям врачей и спортивных инструкторов Спорт в 20 лет Спорт в 30 лет Спорт в 40 лет Спорт в 50 лет Спорт в 60 лет Спорт в 70 лет и старше Комментарии экспертов Спорт в 20 лет: регби, гребля, триатлон В 20 лет люди достигают абсолютного физического пика с самым быстрым временем реакции и максимальным VO2 (скорость, с которой организм может перекачивать кислород в мышцы). После этого пика уровень VO2 ежегодно уменьшается на 1%, как и время реакции [1]...