Жжение в области поясницы: почему оно появилось, что происходит с организмом при таким симптоме. Ощущение жжения в области поясницы не может возникать просто так, без происходящих патологических изменений. Чаще всего, если появилось подобное ощущение, нужно как можно быстрее попасть на прием к врачу неврологу или вертебрологу. Потому что в подавляющем большинстве случаев ничего хорошего с вашим организмом при появлении подобного клинического симптома не происходит. Что такое жжение? Это неприятное...

Ты лёг на коврик, сделал пару скручиваний, и вдруг вместо того, чтобы чувствовать жжение в животе, начинает ныть поясница. Знакомо? Многие думают: «Наверное, у меня слабая спина». Но чаще всего проблема не в спине как таковой — а в том, что пресс просто не включается так, как должен. Хочешь пресс — работаешь прессом. А если техника сбита или мышцы кора не держат, нагрузка уходит туда, куда не надо — в поясницу. В этой статье мы разберёмся, почему так происходит, что говорит наука о работе кора и поясницы, и как перестроить тренировки так, чтобы качался пресс, а поясница оставалась целой...