Не боль, не усталость — а именно жжение. Как будто подошвы изнутри раскалены. Чаще к вечеру, иногда по ночам, иногда без всякой связи с нагрузкой. Самое расхожее объяснение — «находилась за день». Но если жжение появляется регулярно, не проходит после отдыха или усиливается именно в покое — это не усталость. Это сигнал. С возрастом стенки сосудов теряют эластичность. Кровь хуже доходит до мелких капилляров в стопах — а там сосредоточена густая сеть нервных окончаний, которым нужно постоянное питание...

Высовываете ноги из-под одеяла — кажется, им жарко. Но на ощупь кожа обычная, а жжение всё равно мешает устроиться. Если это повторяется без понятной причины, стоит записаться к врачу. Особенно когда добавились покалывание, онемение или ощущения стали сильнее...