К середине дня у вас появляется навязчивое ощущение в спине. Где-то между лопаткой и позвоночником начинает «ныть» и «печь». Хочется прислониться к дверному косяку и тереться об него спиной, как медведь о дерево...

Знакомая картина: примерно к трем часам дня, после нескольких часов за монитором или рулем, где-то между позвоночником и лопаткой начинает тянуть. Сначала это легкий дискомфорт, который хочется размять. Но чем дольше вы сидите, тем сильнее ощущение, будто под лопатку медленно вкручивают раскаленный шуруп или забивают гвоздь. Парадокс в том, что вы не таскали тяжести и не получали травм. Вы буквально ничего не делали — просто сидели. Почему же тело реагирует так, будто вы пробежали марафон с рюкзаком? Мы привыкли относиться к организму очень упрощенно...