Вы можете весить 55 килограммов, носить одежду размера S, регулярно ходить в зал — и всё равно замечать, что живот выступает вперёд. Особенно неприятно это выглядит в профиль. Спереди фигура кажется вполне стройной, а сбоку появляется округлость, которую хочется немедленно убрать. Что делает большинство женщин? Начинает качать пресс. По 50, 100, а иногда и 200 скручиваний в день. Добавляет вакуум живота. Покупает массажёр. Сокращает питание. Проходит месяц. Иногда два. А живот остаётся. Почему привычная стратегия не работает? Потому что выпирающий живот — не всегда проблема лишнего жира...

Ну что, красотки, давайте поговорим на тему, которая многих из вас заставляет вздыхать перед зеркалом – живот, который вдруг решил выпирать вперед и не собирается уходить. Звучит знакомо? Не переживайте, я вас прекрасно понимаю. Было время, когда я сам набрал 25 кг, и мой живот больше напоминал подушку, чем часть тела. Но я смог изменить ситуацию, и сейчас поделюсь с вами своим опытом и советами, которые помогут вернуть плоский живот без лишнего стресса. Давайте начнем с главного: живот выпирает не просто так. Никакая магия тут не виновата, а вот образ жизни, питание и, конечно, гормоны – вполне...