Человек убрал колбасу, майонез, булки, начал есть «как положено», а через неделю жалуется, что живот стал не легче, а тяжелее. К вечеру брюки давят, внутри будто шар. И возникает мысль: может, мне это питание вообще не подходит? На самом деле такая реакция бывает нередко. И проблема обычно не в том, что полезная еда «вредная». Проблема в том, как именно вы в неё вошли, в каком состоянии был желудочно-кишечный тракт до этого и какие продукты теперь внезапно заняли половину тарелки. Суть простая: даже правильная еда должна вводиться правильно...

Друзья всех приветствую, сегодня затронем за живое, за живот, так сказать. Почему он предательски выпирает, и даже когда решается вопрос с лишним весом и метаболическими проблемами, живот уходит последним, и совсем не хочет с вами расставаться. Так в чем же дело? Причин его увеличения не так много, это или метаболические неполадки, или абдоминальный жир. Но это точно не про здоровье и здесь, как всегда, две грани – кто-то слишком много ест (как Винни-Пух), а кто-то слишком увлекается Зож и также вредит здоровью...