Друзья всех приветствую, сегодня затронем за живое, за живот, так сказать. Почему он предательски выпирает, и даже когда решается вопрос с лишним весом и метаболическими проблемами, живот уходит последним, и совсем не хочет с вами расставаться. Так в чем же дело? Причин его увеличения не так много, это или метаболические неполадки, или абдоминальный жир. Но это точно не про здоровье и здесь, как всегда, две грани – кто-то слишком много ест (как Винни-Пух), а кто-то слишком увлекается Зож и также вредит здоровью...

Как убрать живот, когда изменена его структура и пространственное расположение? Гиперлордоз - один из вариантов смещения положения живота. В этом случае присутствует мышечный дисбаланс. Тренеры встречались с ситуациями, когда прямая мышца живота и большая ягодичная находятся в гипотонусе, то есть ослаблены, а подвздошно-поясничная и разгибатели поясничного отдела укорочены. Казалось, бы - здорово: известно, где подкачать мышцы, где растянуть и расслабить. Но эта проблема не решается локально. Фасции,...