Живот – это не склад жира, это сигнал. Это вывеска, которую вывешивает ваш организм, когда внутри что-то перестало функционировать по инженерным законам циркуляции. Многие ищут причину лишнего объёма в еде, в хлебе, в сладком, в вечернем переедании. Но настоящий ответ глубже. Он не в тарелке, а в вашей анатомии. Точнее, в её динамике. Александр Микулин, инженер авиационных двигателей и исследователь человеческого тела как системы, утверждал: организм – это машина. И как всякая машина, он выходит...

Иногда на приёме я слышу фразу: «Анна Александровна, я почти ничего не ем, а живот всё равно как будто надутый. Что я делаю не так?» — и я каждый раз улыбаюсь с теплотой. Потому что понимаю: женщина старается, бережёт себя, а результат — не тот, что хотелось бы. И это обидно. В этой статье хочу мягко рассказать: почему живот может казаться большим даже при скромном питании. И на какие продукты стоит обратить внимание, если хочется не просто похудеть, а действительно почувствовать лёгкость. То, что мы называем «животом», не всегда жир...