Палец вверх на статью 👍- плоский живот в подарок😉 Наткнулась я, значит, в сети на совет: "чтобы живот был плоским, надо всегда держать его напряжённым и втянутым. Совет, конечно, классный, если вам плевать на своё здоровье. Да и к плоскому живут вас это не приблизит ни на шаг. Давайте разбираться, что к чему. ❓Почему вредно постоянно втягивать живот 🔺Нарушение паттерна дыхания Мышцы живота участвуют в акте дыхания наравне с главной дыхательной мышцей - диафрагмой. На вдохе мышцы живота пассивно растягиваются, а на выдохе -сокращаются...