Абдоминальное ожирение, когда большая часть жира скапливается вокруг живота, — одно из самых распространенных проявление избыточного количества жира. А бывает, что живот выпирает и без жировых отложений, даже при правильном питании, здоровом образе жизни, регулярном спорте — словом, всех необходимых условиях хорошей и стройной фигуры. В чем причина? Об этом аif.ru рассказал пластический хирург, кандидат медицинских наук Владимир Зленко. Существует две основные причины круглого выпирающего живота: избыточный жир и слабость мышц...

Сенсация: раскрыта тайна подтянутого животика и тонкой талии! Точнее, тайн ни много ни мало, целых пять штук. И сейчас я расскажу обо всех. Только не спешите пугаться: все будет в рамках обывательских возможностей и каждому по силам! Я просто объясню, на чем нужно поставить акценты в тренировках пресса, чтобы достичь яркого результата максимально быстро и без "традиционных" болей в пояснице. Поехали! 1. Занимайтесь дыханием Удивительно, что до сих пор не вымерли тренеры, которые советуют все время втягивать живот...