Вы наверное видели такие твердые животы, выпуклые как мяч? Под кожей живота вроде бы и ни капли жира, но под мышцами выпуклого и упругого как барабан пузика содержатся солидные жировые накопления. На фото ниже вы можете созерцать самого красивого мужчину племени Боди в Эфиопии...

Сколько раз ты уже говорил себе: «Ну всё, теперь-то я точно в дефиците!». «Я начал силовые, даже хожу 3 раза в неделю!». «Белок держу, сладкое урезал… но почему он всё ещё со мной?» Ты смотришь в зеркало. Видишь небольшие изменения. Может, плечи стали чуть шире, руки — чуть рельефнее. Но живот… как будто прилип. Особенно утром, когда встанешь, посмотришь вниз — а там всё тот же «фартук» или круглый плотный шар. И в голове всплывает: «Наверное, у меня просто генетика такая…». «Может, возраст уже? Гормоны? Неужели ничего не поделаешь?» Стоп...