Для многих этот вопрос стоит открыто, так как это самая трудная зона для удаления жира. Почему? Потому что люди совершают много ошибок, пытаясь похудеть. Казалось бы, тренируетесь и много спите, кушаете протеин и тому подобные добавки, но результата никакого, или он минимален. Сейчас рассказу почему. Не могу расположить эти ошибки в порядке важности или значимости, потому что только в сумме они дадут желаемый результат. Ошибка 1 Неправильное питание. Об этом можно говорить постоянно, потому что люди забывают о значимости правильного питания...

Меня вечно беспокоил низ живота. С одной стороны, весь жир на животе у меня откладывался именно внизу. С другой,мышцы внизу живота у меня как-то странно выпирали, то есть сама мышца имела выпуклый вид, что со стороны казалось свисающей жировой складкой. Также я давно знал о том, что низ живота может со временем отвисать, из-за того что органы человека со временем понемногу опускаются вниз. Этот неприятный, но реально существующий механизм в медицине называется неприятным словом "птоз". Обидно,когда...