Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала! Тема похудения и удержания веса волнует многих. Когда есть лишний вес, то очень хочется избавиться от жировых отложений, которые часто так портят фигуру и здоровье человека. Когда мы худеем, то жир исчезает с боков, живота, ног. Куда он исчезает, и как происходит этот процесс? Но для начала нам необходимо понимать, что жиры выполняют множество полезных функций. Они дают нам энергию, стимулируют мозговую деятельность, являются строительным...