Заметили, что с каждым годом избавиться от лишних килограммов становится всё сложнее? Казалось бы, ешь как обычно, двигаешься, а вот цифры на весах стоят как вкопанные, или даже ползут вверх. Знакомое чувство? Многие из нас в возрасте 50+ сталкиваются с этой неприятной реальностью. Вес набирается буквально из воздуха, а чтобы сбросить хотя бы пару кило, приходится прикладывать титанические усилия. Почему так происходит? Часто мы списываем это на «возраст» или «плохой обмен веществ», махнув рукой...