В прошлом посте у нас зашла речь о том, что же такое висцеральный жир, как понять, есть ли проблема, и если да, то как от нее избавиться. Сразу скажу: если жир на животе уже отложился, придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос. На быстрые результаты даже не надейтесь. Задача и правда очень серьезная, поддается коррекции далеко не сразу, да еще и может создать сложности в процессе решения. Что такое висцеральный жир? Это глубинный тип жира, который копится в области живота, "окутывая" жизненно важные органы...

Всем привет! Может ли стресс «вырастить» вам живот? Да запросто. Сегодня расскажу о возможных механизмах развития этой печальной ситуации. Спойлер: без лишних калорий и "специального" жирозапасающего питания кортизол с задачей не справится. Переедание определенными продуктами – обязательное условие для активного роста вашей персональной подушки безопасности. Исследования говорят о том, что хронический стресс действительно способствует появлению лишнего веса и жира на животе, но до сих точно не выяснено, как же работает система и есть ли вообще единый механизм...