Полгода тренировок, дефицит калорий, минус 8 килограммов - но живот, как заколдованный, стоял на месте. Я злилась на зеркало и почти бросила. А потом узнала, что тело вовсе не издевается. Это не ваша вина. Это биология Вы худеете - тает лицо, грудь, даже пальцы становятся тоньше. А живот всё ещё выпирает, словно вы только что съели обед за троих. Знакомо? Миллионы людей бросают диеты именно на этом этапе. Им кажется, что они делают что-то не так. Но правда в том, что подкожный жир на животе - последняя крепость тела...