Качать пресс БЕСПОЛЕЗНО. Это так не работает. Разложу по полочкам. Вы когда-нибудь замечали: человек вроде не толстый — ноги стройные, руки обычные, лицо худое. Но живот… торчит, как будто он проглотил надувной шарик. И самое обидное — сколько ни качай пресс, сколько ни делай вакуум, этот живот никуда не уходит. Знакомо? Это и есть висцеральный жир — тот самый «внутренний монстр», который прячется не под кожей, а между внутренними органами. Он обволакивает печень, поджелудочную, кишечник, и тихо, но уверенно разрушает ваше здоровье...