Сегодня поговорим на актуальную для многих новичков тему: почему вода попадает в нос и рот. Есть четыре причины. Разберем их подробнее. Причина 1. Неправильное дыхание в воде (выполнение вдоха носом). В воде нужно обязательно выдыхать носом, можно делать это и ртом. Но вдох делает исключительно ртом. Разберем на примере кроля. Перед тем, как повернуться и сделать вдох, нам нужно сделать выдох носом, затем повернуться, продолжая выдох, а уже после того, как вы вышли на поверхность, сделайте вдох ртом...

Утро начинается с зубной щётки, дыхание свежеет — но через час-два запах возвращается. Человек уверен, что всё сделал правильно: почистил зубы, прополоскал рот, иногда использовал жевательную резинку. Но стойкий запах появляется снова. Причина почти всегда одна: источник запаха находится не на поверхности зубов, а глубже — там, где щётка не работает. Запах после чистки — не проблема гигиены. Это сигнал организма, его важно правильно понять. В конце статьи - бонус для дочитавших до конца ❤ Главная причина — бактерии, которые вы не достаёте Во рту живёт более 500 видов бактерий...