Всем привет! Многие люди, резко набрав пару-тройку лишних килограммов, успокаивают себя: "это водичка задержалась". Это частично и так, но где гарантия, что водичка вас легко покинет? Уверена, что после новогодних праздников далеко не все избавились от прилипших килограммов. Итак, существенная часть нашего веса действительно может быть лишней водой. И она создает не только дополнительные объемы, общую отечность и рыхлую композицию тела, но и настоящие неприятности со здоровьем. Давайте разберемся, как поддерживать свое тело увлажненным, но при этом не перенасыщенным водой...

В среднем, человек теряет каждый день от 1 до 2,5 литров воды во время дыхания, потоотделения, для внутренних физиологических потребностей организма, в процессе вывода токсинов из организма вместе с продуктами жизнедеятельности. Эти расходы должны быть восполнены! 12 причин пить больше воды 1) Избавляет от головной боли; 2) Предотвращает ухудшение памяти с возрастом; 3) Сохраняет молодость кожи и замедляет процесс ее старения; 4) Помогает красным кровяным тельцам более эффективно транспортировать...