Каждый день мы ходим по асфальту, ламинату и плитке, проводим много времени в обуви и далеко не всегда даём ногам разнообразную нагрузку. При этом стопы постоянно работают: удерживают вес тела, помогают сохранять равновесие и адаптируются к поверхности. Со временем некоторые мышцы могут работать менее активно, а движения становятся менее свободными. Первые изменения часто проявляются усталостью ног, ощущением скованности или дискомфортом после нагрузки. Стопа первой контактирует с поверхностью при ходьбе: принимает нагрузку, адаптируется к опоре и участвует в движении...