Согласно исследованию, лишний вес у женщин в период менопаузы отрицательно влияет на память, внимание и способности планировать, а также в этот период многие женщины начинают стремительно набирать вес. Почему так происходит и можно ли это предотвратить, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. В период менопаузы у женщин снижается уровень эстрогенов, начинается новый этап жизни организма, пояснила Соломатина. Природа перестраивает работу тела, поэтому исчезает прежняя стройность и уменьшается репродуктивная активность...

(Научное объяснение + как этого избежать) 1. Гормональные изменения – главная причина 🔻 Падение эстрогена - Что происходит: Яичники перестают вырабатывать эстроген → тело ищет альтернативные источники гормона. - Последствие: Жировая ткань (особенно на животе) становится «фабрикой эстрогена» → организм активно запасает жир. 🔻 Рост кортизола - Стресс из-за гормональной перестройки → повышается кортизол → усиливается аппетит и отложение жира на талии. 🔻 Снижение прогестерона - Провоцирует задержку жидкости → отеки + «прибавка» на весах...