А в холодильнике ночами, еда полезней и вкусней (с).😂 Очень люблю эту шутку, потому что и сама иногда грешу ночным зажором. Нет, я знаю, почему я это делаю и поэтому не ругаю себя, позволяя себе таким вот способом себе помочь. Да, да, помочь, читайте дальше… Есть ли у кого-то привычка, есть по ночам? Или может быть другая какая-то привычка, которую вы лично считаете плохой? Знаете, откуда это к вам приплыло? Это значит, что вы не принимаете какую-то часть себя! Вы видите себя, например, красивой...

Ночные перекусы и отчаянные попытки похудеть в тандеме являются излюбленной темой для шуток и иронии. Однако есть большая разница между нашествиями на холодильник в темное время суток пару раз в год и неудержимым еженощным желанием съесть все, что есть в доме. Если вы узнали себя во втором случае — это серьезный повод записаться к врачу. Если привычка вставать ночью с кровати, чтобы поесть, стала скорее нормой, чем исключением из правила — это явный признак, что в организме произошел сбой. Есть несколько причин, по которым такое пищевое поведение закрепляется...