По словам специалиста, в этот период многие дамы набирают по 6-7 лишних килограммов. И это абсолютная физиологическая норма, ведь организм меняется. В молодости многие могут похвастаться «ведьминым метаболизмом». Про таких еще говорят «не в коня корм». Однако с возрастом поддерживать здоровый вес становится все сложнее даже таким дамам. Почему после сорока лет многие женщины стремительно набирают вес? И можно ли исправить ситуацию? На эти вопросы в своем телеграм-канале ответила врач Екатерина Волкова...

С возрастом мы набираем вес, потому что скорость метаболизма снижается. Так это или нет, ответили ученые. А врач-эндокринолог Марина Берковская развеяла мифы о пользе и вреде диет и физических нагрузок. Выводы ученых В 2021 году в журнале Science было опубликовано исследование, в нем анализировали, как возраст влияет на скорость основного обмена в организме. В исследованиях приняли участие 6421 человека, от младенцев до 95 лет. Результаты показали, что мужчины и женщины имели одинаковую скорость метаболизма с учетом их размер тела и мышечной массы...