Как тренер часто слышу этот вопрос👍 ⠀Теоретически, растяжка мышц доступна людям любого возраста независимо от пола и комплекции. Правда, чисто по физиологическим причинам женщины обычно более гибкие, чем мужчины. Связано это с некоторым функциями, которым приходится выполнять женскому телу, главным образом – родовыми, природа обо всем позаботилась😊 ⠀ Что касается возраста, то молодые люди более гибкие, чем люди в возрасте. Все дело в естественных изменениях в мышечных и соединительных тканях, что со временем приводит к снижению их эластичности...

В среднем, считается, что женщины более гибки, нежели мужчины. И вот, почему. Рассказывает Антонина Андрющенко Гормоны Тестостерон влияет на размер и мышечную массу мужского скелета, которая физически может препятствовать некоторым движениям Эстрогены оказывают влияние на эластичность соединительной ткани, при этом связочный аппарат характеризуется меньшей жесткостью, слабостью связок и узкими по объёму суставами, что, в свою очередь, может немного увеличивать диапазон движений в них. Существуют...