1️⃣ ты станешь гораздо привлекательнее. Причем станет привлекательнее не только твоя фигура - тело станет более подтянутым, рельефным и упругим. Так же изменятся твоя походка, твои жесты, твоя осанка....

Наши организмы сильно отличаются. Поэтому тренировки и схемы питания должны быть разными. О том, как должны тренироваться женщины, чтобы быстрее сжигать жир и быть здоровыми - в нашем материале. Перед тем, как перейти к обзору тренировок, давайте посмотрим, откуда исторически взялись эти различия. Они заложены природой и эволюцией. Нагрузка женщин в древности – держать малыша на руках, собирать фрукты и корешки, нести их к пещере. В среднем, мать до того, как ребенку исполнялось 4 года, носила его 3 тысячи км...