Съедаете 1200 калорий в день, ходите в спортзал 4 раза в неделю, а весы показывают плюс 2 кг? Знакомая ситуация для 73% женщин после 30 лет. И дело не в силе воли или "нарушении диеты" — дело в том, что ваш организм попал в гормональную ловушку. После 30 лет женский организм кардинально меняет правила игры. То, что работало в 25, не просто перестает помогать — оно начинает вредить. Жесткие диеты, интенсивные тренировки и подсчет калорий могут запустить каскад гормональных реакций, которые заблокируют похудение на месяцы...