О таких проблемах, как ночная потливость, иногда неловко говорить даже с врачами. Однако недуг это распространен и далеко не всегда связан с жарой с помещении. В сегодняшнем материале Ирина Завалко, сомнолог проекта помощи в борьбе с бессонницей Somly, расскажет, что провоцирует ночную потливость и к кому обращаться с этой проблемой. Потеть ночью, как и днем, нормально. Отклонение от нормы — это повышенное потоотделение или по-научному «гипергидроз». Спать в мокрой постели само по себе неприятно...

Ночная потливость может говорить о различных заболеваниях. Мокрая подушка может говорить о том, что в комнате было слишком жарко, либо одеяло слишком теплым. Но иногда, мокрая подушка может стать синдромом болезни. Чтобы избежать перегрева, в комнате должно быть 18-21 градус. Этого нелегко добиться, учитывая температурные рекорды, которое бьет лето в Центральной России в 2024 году. Тем не менее, по возможности, вам нужно охладить помещение, в котором вы или ваш ребенок будет спать. Но если в спальне комфортная для сна температура, а вы все равно потеете, то причина может скрываться в другом...