«Для стройности нужны ресурсы. Чтобы постоянно питаться капустой, морковкой, луком, сезонными яблоками, гречкой и минтаем, надо иметь гигантский волевой ресурс. Такой рацион требует постоянной мотивации, контроля и борьбы с мегаплохим настроением. Тем более когда рядом дешёвые быстрые углеводы - булки и конфеты на пальмовом масле. Усмирять лимбику - это очень ресурсное занятие. Это, между прочим, серьёзная проблема, которую изучают психологи и нейробиологи. Если жизнь более-менее спокойная, то можно кинуть силы на капусту, гречку и минтай...

Откуда берутся эти предательские выпуклости в области живота, «ушки» на боках и на бедрах? Врачи уверены — все дело в изменениях гормонального фона, связанных с возрастом. После 40-45 лет упрямый жирок на талии, бедрах и ягодицах категорически отказывается таять. Сокращение калорий, физические нагрузки, различные процедуры — массажи, скрабы, обертывания и липолитики почти не помогают. Все те способы коррекции фигуры, которые работали в 20-30 лет, оказываются в зрелом возрасте практически бесполезными...