Это невероятно! В женщинах спит сила, способная менять реальность | Светлана Мусс
«Невыспавшаяся женщина – злая женщина». 5 причин почему женщине нужно спать больше, чем мужчине
Оказывается женщинам требуется больше сна, чем мужчинам. Правда, не так уж и намного, всего-то на 20 минут. Но оказывается, эти 20 минут сна чрезвычайно важны для сохранения здоровья, улучшения умственных способностей и красоты. Объяснение того, что женщине нужно больше спать, простое: женский мозг в процессе бодрствования работает активнее, чем мужской. И соответственно, нуждается в более продолжительном отдыхе. А вот почему и из-за чего так происходит, расскажу ниже. Гормональный фон Мужчины переживают две «гормональные бури» в своей жизни...
Почему женщины спят больше, но чувствуют себя хуже мужчин
Привет, дорогие читатели! Листала я на днях соцсети (да-да, вместо того чтобы спать, как нормальный человек) и наткнулась на модную теорию. Типа, женщинам обязательно нужно спать на час-два больше, чем мужчинам. Словно мы какие-то спящие красавицы из сказки, которым без дополнительной дозы сна ну просто никак! Заинтересовалась. Ну, не может же быть всё так просто, правда? Полезла в авторитетные источники (не в TikTok, кстати!) и нашла кое-что очень познавательное. Делимся открытиями! Оказалось, учёные – большие молодцы – давно изучают сон...