Мои дорогие! А вы знали, что женский мозг работает по-другому и требует больше времени на восстановление? Многие женщины винят себя в "лени", когда хочется подольше поспать, но на самом деле это физиологическая потребность! Давайте разбираться, почему природа "запрограммировала" нас на более длительный сон. Женский мозг: многозадачность требует восстановления Научные открытия: Структурные различия: Мозолистое тело у женщин на 30% толще - больше связей между полушариями Префронтальная кора развита...

Мы все привыкли считать, что есть общепризнанное количество ежедневного сна для каждого человека, однако недавние исследования подтверждают обратное – количество сна для мужчин и женщин не совсем одинаковое. В этой статье мы расскажем, сколько же на самом деле нужно спать мужчинам и женщинам.  Почему женщинам нужно спать больше? Женщинам действительно может требоваться больше сна, чем мужчинам, и на это есть несколько причин. Например, женщины в 40% случаев чаще сталкиваются с бессонницей. Кроме того, они в два раза чаще испытывают тревожные состояния и депрессию...