Если у человека часто сводит ноги судорогой, это может быть вызвано рядом причин: * Увеличение нагрузок на ноги (особенно это бывает у спортсменов). * Снижение уровня магния в крови. * Переохлаждение ног. * Длительное нахождение в неудобной позе. * Длительное пребывание в сидячем положении. * Алкоголизм. * Обезвоживание и потеря микроэлементов при приеме мочегонных средств, диарее и рвоте. * Плоскостопие, врожденные деформации стопы. Причины возникновения сильных судорог в ногах кроются также в значительном уменьшении уровня калия в крови. К проявлениям гипомагниемии относят: ухудшение внимания, апатия, слабость. Первыми симптомами могут быть частые головокружения, бывают мышечные спазмы, покалывание в стопах, тремор и часто сводит ноги судорогой. Как ни странно, но причиной судорожных сокращений является стресс и объясняется это тем, что при состоянии затянувшегося стресса быстро расходуются магний и витамины группы В. Ночные судороги ног у женщин могут быть связаны с варикозной болезнью, поэтому нужно тщательно обследовать вены нижних конечностей. Стандартом диагностики является ультразвуковое дуплексное сканирование вен, которое дает информацию о состоянии поверхностных, глубоких вен и их клапанов. Усиление венозного рисунка подкожных вен, появление варикозных узлов и телеангиоэктазий, отеки, ощущение тяжести, судороги икроножных мышц и боли — характерные симптомы заболеваний вен. Еще почему ночью сводит судорогой икроножные мышцы? Это может быть миопатия на фоне гипотиреоза. Больных беспокоят мышечная слабость, болезненные судороги и боль в мышцах. Значительно реже отмечается тугоподвижность и увеличение мышц. #нутрициология #нутрициолог #диетолог #диетология #диетологонлайн