💡 Кстати. Ты бросил пить, и первые недели трезвости кажутся победой, но взгляд в зеркало может удивить: желтые глаза, дискомфорт в животе. Организм шепчет о своем состоянии, а психология подсказывает — «молодец, всё уже хорошо». На деле симптомы могут быть сигналом о нагрузке на печень, которую алкоголь оставил за собой. Разобраться, что с этим делать и какие анализы стоит пройти, поможет понимание, что трезвость — это не только сила воли, но и забота о себе. Об этом — на сайте. Когда человек перестает употреблять алкоголь, организм начинает восстанавливаться...

Ко мне пришел вопрос от подписчика, который после тяжелой тренировки с яичными белками заметил, что белки глаз пожелтели. И с ужасом подумал, что это гепатит. Разбираем реальную ситуацию: наследственная особенность печени + избыток белка + тяжелый присед = скачок билирубина и дикая усталость. Объясняю механизм и отвечаю на главный вопрос: можно ли качаться с синдромом Жильбера и что делать с белком. Начну с базы. Синдром Жильбера — это не болезнь печени в том смысле, в котором мы привыкли. Это наследственная...