Если вы чувствуете себя уставшими, часто болеете или плохо концентрируетесь, то могли заподозрить у себя анемию. Поможем разобраться, как ее выявить, вылечить и что можно сделать сейчас, чтобы улучшить самочувствие. Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижается ниже нормы. Наиболее распространенная причина анемии — дефицит железа. Когда его не хватает, организм не может производить достаточное количество здоровых эритроцитов, что приводит к кислородному голоданию тканей...

Железо - важнейший минерал, необходимый организму для жизненно важных функций. Оно необходимо для выработки гемоглобина — белка в эритроцитах, который позволяет им переносить кислород через кровеносные сосуды. Если в организме недостаточно гемоглобина, ваши ткани и мышцы не будут получать достаточно кислорода для эффективной работы. Но дефицит железа может быть тяжелым, несмотря на нормальный гемоглобин. Ферритин менее 30 мкг/л уже указывает на наличие выраженного железодефицита и обязательно должен...