Если вы чувствуете себя уставшими, часто болеете или плохо концентрируетесь, то могли заподозрить у себя анемию. Поможем разобраться, как ее выявить, вылечить и что можно сделать сейчас, чтобы улучшить самочувствие. Анемия — это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижается ниже нормы. Наиболее распространенная причина анемии — дефицит железа. Когда его не хватает, организм не может производить достаточное количество здоровых эритроцитов, что приводит к кислородному голоданию тканей...