1. Железо бывает в трёх степенях окисления: 0 - это когда железо - простое вещество; +2 и +3. 2. Соответственно, у железа есть два оксида FeO и Fe2O3. Смесь этих оксидов называется железная окалина и обычно её состав записывают сочетанием двух формул FeO•Fe2O3 = Fe3O4. Переходы (окисление и восстановление) между всеми этими оксидами показаны на картинке: 3. Простое вещество железо взаимодействует с водяным паром (то есть с очень горячей водой). Это реакция замещения: 3Fe + 4H2O = Fe3O4+ 4H2 Обратите внимание, здесь образуется железная окалина...

Есть ряд факторов, которые препятствуют усвоению железа из пищи или из препарата железа. В то же время, если эти факторы убрать, то можно препараты железа и вовсе не принимать. Процесс усвоения препаратов железа и его источников из еды идёт в тонком кишечнике. Для хорошего усвоения препаратов железа нужен хороший уровень кислотности в желудке, здоровая слизистая кишечника и микрофлора в нем. Поэтому, подключаем препараты для подготовки слизистой кишечника. Исключаем проблемы с желчным пузырем. Хороший...