Мой ответ: Не нужно делать большие перерывы между приемами пищи. Если подождать дольше 8–10 часов, то желчный пузырь переполнится желчью и захочет эту желчь выбросить. Может случиться тошнота и послабление: Это случается не у всех и не всегда, но может произойти. 🍜Порции Весь суточный жир нужно распределить равномерно по приемам пищи. Тогда каждый раз будет выбрасываться желчь. Она не сможет накопиться...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о признаках и причинах недостаточной выработки желчи и о том, как увеличить выработку желчи. Что такое желчь Это жидкость от темно-зеленого до желтовато-коричневого цвета, вырабатываемая печенью. Она необходима для переваривания жиров (липидов) в тонком кишечнике. Желчь постоянно вырабатывается печенью и накапливается в желчном пузыре. После употребления пищи эта накопленная желчь выбрасывается в двенадцатиперстную кишку и используется для расщепления жиров...