Кто прерывает сон на самом интересном месте? Кто придумал религию и современный график работы? Кто считает сов отлученными от солнца грешниками? Кто в праведной обиде восклицает: сами виноваты – отключайте звук? Это они! Жаворонки...

22 процента населения – ярко выраженные совы. 10-15 процентов – жаворонки. И тем не менее именно жаворонкам принадлежит этот мир. Разбираемся, почему так происходит, как проверить свой хронотип и максимально безболезненно адаптироваться к раннему подъему. Почему такая несправедливость? Так исторически сложилось. Наши предки крестьяне вставали ни свет ни заря, чтобы управиться по хозяйству. С развитием промышленности ситуация только усугубилась: заводы и фабрики начинали работать ранним утром, а все остальные заведения подстраивались под них...