Летом мы быстро вспоминаем про воду, давление, пульс, отёки и нагрузку на сердце. И правильно делаем. В жару организм работает в другом режиме: ему нужно отдавать тепло, усиливать кровоток в коже, удерживать нормальный водный баланс, адаптироваться к духоте, перепадам температуры и нагрузке. Но есть одна зона, о которой редко думают. Грудная клетка. Не как «осанка для красоты». Не как «выпрямитесь и не сутультесь». А как живая подвижная конструкция, которая помогает нам дышать. Рёбра, грудной отдел...

Изжога, кислая отрыжка, боль за грудиной, неприятные ощущения после еды — за этими симптомами иногда скрывается грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, или хиатальная грыжа. Звучит пугающе: часть желудка действительно может перемещаться из брюшной полости в грудную. Однако наличие грыжи еще не означает, что человеку обязательно нужна операция. Многие небольшие грыжи вообще никак себя не проявляют, а лечение в первую очередь зависит от симптомов и типа грыжи. Что такое хиатальная грыжа? Грудную и брюшную полости разделяет большая мышца — диафрагма...