С детства многие слышали совет: «Выходи из-за стола с легким чувством голода». Считалось, что это помогает не переедать, сохранять фигуру и здоровье. Но врачи предупреждают: постоянное недоедание может привести к дефициту питательных веществ, потере мышечной массы и даже обострению хронических болезней. О том, почему легкое чувство голода после еды — не всегда благо и как правильно оценивать свою сытость, REGIONS рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Черепицына. В некоторых случаях чувство легкого голода действительно может быть признаком правильного питания...