Учёные выяснили, что стресс может нарушить связь кишечника и мозга. Такой сбой влияет не только на настроение, но и на пищевые привычки: увеличивается тяга к калорийной пище, возрастает риск переедания и развития ожирения. RT поговорил с экспертами о том, как стресс и микробиота влияют на психическое состояние и пищевое поведение человека, а также как можно скорректировать связанные с ними нарушения. Американские учёные выяснили, как связь между мозгом и кишечником влияет на пищевые привычки. Гастроэнтерологи...

Заедание стресса – это одна из самых распространённых проблем современного человека. Когда мы сталкиваемся с тревогой, усталостью или напряжением, рука невольно тянется к сладкому, жирному и калорийному. В моменте это действительно приносит чувство комфорта, но в долгосрочной перспективе только ухудшает ситуацию. В этой статье разберём: 🔸Почему мы заедаем стресс и как это работает на физиологическом уровне. 🔸Какие последствия это имеет для здоровья и психики. 🔸Как заменить вредную привычку на полезные альтернативы...