Многим знакомо выражение «заедать стресс» – это когда человек из-за психологической нагрузки начинает много есть. Далеко не все склонны заедать стресс – есть такие, которые в стрессе вообще почти не едят. Но большинство, оказавшись в долгом стрессе, действительно начинает есть слишком много. Причём людей тянет не на овощи, а на сладкое и жирное. С одной стороны, можно предположить, что организм – точнее, мозг – таким способом пытается получить лишние калории, которые он тратит на борьбу с жестоким миром...

В тревожной обстановке люди часто теряют аппетит. Кто-то не может есть, потому что «другие страдают», кто-то попросту не успевает сесть за стол и перекусить. Питаться разнообразно и вовремя — базовая потребность организма. Без регулярного питания не будет сил и энергию на помощь себе и другим. «Рамблер» поговорил с диетологами и выяснил, почему аппетит пропадает и как его вернуть. Почему во время стресса пропадает аппетит? Комментирует Наталья Антонова, врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника». В...