Всем любителям фруктовых салатиков и диетических десертов, основанных на фруктах в сочетании с низкокалорийной кисломолочкой, следует знать о тайной коварности киви. Возможно, не такая уж это и тайна, но каждый десятый «незнайка» сталкивается с горькой правдой – в прямом смысле слова. Вот скажите честно: вы знали, что киви дает сильную горечь, если оказывается в прямом контакте с молочными продуктами? Приготовили на обед фруктовую окрошку из яблок, клубники и кусочков киви, залили эту вкусноту ряженкой,...

Йогурт - это вкусное и полезное лакомство, но не многие люди знают, что данный молочный продукт может помощь в борьбе с лишним весом. В исследовании Международного журнала питания спорта и метаболизма, было обнаружено, что женщины которые использовали в своём рационе 3 порции йогурта каждый день, теряли больше веса, чем подобная группа, которая находилась на более низком диетическом питании. Одна из причин, по которой он помогает сжигать жир, связана с тем, что он является хорошим источником кальция...