Представляем вашему вниманию лекцию «Йога и питание. Почему йоги не едят мясо», которую читает преподаватель клуба oum.ru Анастасия Озден. Тема мяса всегда вызывает много споров не только в обществе в целом, но и среди практикующих йогу. На лекции раскрывается тема употребления мяса в контексте йоги. Говорили о том, почему йогам не стоит есть мясо и какие это несёт последствия...

Текст: МАРИЯ МИХАЙЛОВСКАЯ Когда я занималась в тренажерном зале, точно знала, что на один килограмм своего веса я должна съедать примерно 2 г белка в день. В фитнесе работает схема: мясо – это белок, а белок – хорошо. Что будет, если я не получу свою порцию белка? Неужели все мои мышцы покинут меня? В ЙОГЕ НЕТ СТРОГИХ ПРАВИЛ, ЧТО ЕСЛИ ТЫ НЕ СЪЕШЬ, НАПРИМЕР, ДВА АВОКАДО В ДЕНЬ, ТО ЗАВТРА НЕ ВСТАНЕШЬ В ПОЗУ ДЕРЕВА. Поэтому я стараюсь ориентироваться на свои ощущения. И поняла сразу – выходя с занятий по йоге, я точно не хочу ничего мясного, притом что мясо я обожала...