Несколько учений работающие с духовной, психологической и физической составляющими человека, объединены одним словом – йога. Система питания, которой придерживаются йоги, это особенная диета помогающая достигнуть гармонии не только в телесной, но и в душевной составляющей. Правила системы питания йогов В диете йогов, как и в любой другой системе питания, существуют свои каноны и правила. Вот основные из них: Такие правила в отношении еды, способствуют не только улучшению самочувствия, но так же помогают в очищении организма и потере лишнего веса...

Не для кого не секрет, что занятия йогой имеют удивительный эффект на наше тело. Не смотря на плавность выполнения, и, казалось бы, довольно простые в физическом плане упражнения, многим известно, что от асан йоги можно получить шикарные результаты в короткий срок. Почему йога так эффективна Причина этому уже была доказана. Если говорить кратко, то йога - одна из немногих систем упражнений, которая задействует внутренние органы. Любая поза йоги действует на организм в целом, и локально – на его...